Literei tsa litapole tse bolang tsa tlhaho tse 100% tse nang le sekwahelo

1. Lihlahisoa tsa rona tse mosa tsa terei le sekoahelo li entsoe ka faeba ea joang ba koro e leng mehloli e nchafatsoang selemo le selemo le thepa e setseng ea semela kamora hore thollo ea koro le 'mōkō li ntšoe. Re sebelisa lihlahisoa tsena tse ling ho etsa lijana tsa tafole tse ka manyolo tse theko e tlase ha li ntse li thusa tikoloho.

2. Literei tsa rona tse ka manyolo ke: li bolokehile ka microwave le sehatsetsing, li ka sebelisoa bakeng sa lintho tse chesang le tse batang.

3. Lihlahisoa tsohle tsa rona li thehiloe limela 'me HA li na polasetiki. Li netefalitsoe ho netefatsa hore tlas'a maemo a nepahetseng, 100% e tla fetoha mobu o ruileng ka lintho tse phelang, o nang le limatlafatsi o ka sebelisoang ho holisa phepelo ea rona ea lijo nakong e tlang.

4. E hanela oli le metsi E ntle haholo bakeng sa ho mamella mocheso le serame, E tiile ebile e tiile, e mamella mafura le ho seha 'me e loketse ho sebeletsa lijo tse chesang kapa tse batang. Matla a eona a phahame haholo ho feta polasetiki e nang le foam.

5. Lihlahisoa tsena tsa joang ba koro li entsoe ka mehloli e tsosolositsoeng le e nchafatsoang hape e ka manyolo libakeng tsa khoebo

6. E phetse hantle, ha e na chefo, ha e kotsi ebile e hloekile; E hanela metsi a chesang a 100ºC le oli e chesang ea 100ºC ntle le ho lutla le ho fetoha ha lintho; E sebelisoa ka har'a microwave, ontong le sehatsetsing

7. E ka sebelisoa hape; Ha ho na dikhemikhale tse eketsang le peterole, e bolokehile ka 100% bakeng sa bophelo ba hao. Thepa ya boleng ba dijo, e thibelang ho kgaolwa.